HORARIOS

CrossFit

Kettlebell. Pesa Rua que se usa en CrossFit para hacer distintos movimientos

Perfecta para la mejora de tus capacidades físicas.

Sesión de 1 hora que consta de  Warm-up, movilidad, destreza/fuerza y WOD

Open Box

Comba CrossFit Sant Cugat. Un ejercicio cardiovascular muybueno para qumar grasas y ponete en forma.

Acceso libre a las instalaciones.

Para hacer el WOD o practicar algún movimiento que quieras mejorar.

Siempre bajo la supervisión de nuestros coaches.

Haltero

wod

Halterofila. Clases de técnficación de levantamientos olimpicos.

Sesiones enfocadas a la mejora de las técnicas de levantamiento de peso con barra y halterofilia

On Ramp

Senadillas CrossFit. Primero domina los ejerci con tu propio cuerpo y luego añae peso.

La clase de iniciados, para ponerte al día sobre lo que es el CrossFit y como enfocarlo para sacar el máximo partido a las clases.